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O meu livro de receitas

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Pizza saudável

escrito por Catarina Lucas 3 Janeiro, 2018
Pizza saudável

A minha forma saudável preferida de fazer ‘fast-food’ cá em casa. E sabe tão bem…

Esta é a forma de ‘fast food’ mais utilizada cá em casa. É simples, rápida e muito saborosa. Não esquecendo que se podem fazer milhares de combinações diferentes, apenas é necessário utilizar a imaginação. 🙂 Já fiz várias versões e nenhuma delas ficou mal. Sabe mesmo bem, acreditem.

Com esta receita já posso dizer que o baby come ‘fast food’!!! 😀 😀 😀

Bom apetite!! 🙂 🙂

Pizza saudável

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Serve: 4 fatias Tempo de preparação: 15 minutos Tempo de cozedura/refrigeração: 25 minutos

Ingredientes

Base
1 couve-flor
1 ovo
1 colher de sopa de farinha de amêndoa (opcional)
Orégãos
Sal
Pimenta

Recheio
A gosto…

Modo de preparação

Pré-aqueça o forno a 180ºC.

Pique a couve-flor (Bimby: vel.:5) e coza-a no microondas por 4 minutos. Escorra toda a água que conseguir (faço-o com um pano fininho, aka fralda do baby 🙂 ).

Numa taça bata o ovo e misture a couve-flor e a farinha.

Forre uma forma de pizza com papel vegetal, transfira a massa e faça a forma de uma pizza! Tempere com sal, pimenta e orégãos. Leve ao forno por 10 minutos, ou até começar a ficar douradinha.

Tire do forno e recheie com o que mais gostar. Desta vez fiz com polpa de tomate caseiro, presunto, cogumelos, azeitonas e ovo. Adoro um ovo no meio da pizza!!:)

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Estou aqui, há já algum tempo, a pensar se o fac Estou aqui, há já algum tempo, a pensar se o facto de o meu 2021 teimar em ficar de "pernas para o ar" terá algum significado especial!!😂🙄

Se é para ser um ano de "pernas para o ar" que seja por bons motivos!!😉😉

Vamos lá 2021!!💪🤗❤👨‍👩‍👦
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#2021 #pernasparaoar #anonovo #esperança
🥂😍 ...Esperança...saúde...amizade...famíl 🥂😍
...Esperança...saúde...amizade...família... amor...felicidade...trabalho...família...paz...gratidão...
Vamos lá 2021!!
🥂🎉🤗👨‍👩‍👦
Um santo e feliz Natal para todos os nossos amigos Um santo e feliz Natal para todos os nossos amigos e familiares!! 🎄🎅🥰
🚴‍♀️🍀🥰 🚴‍♀️🍀🥰
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📷: @anapratasfotografia 
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#diadagravida #gravidez #felicidade #maedemenino #manuel
Passados mais de 365 dias...encontro os óculos pe Passados mais de 365 dias...encontro os óculos perdidos...dentro do carro!!😱🤦‍♀️
Já ganhei o dia!🤣🤣 Que felicidade!😀🤗
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Nós queremos tanto. Eles ficam felizes com tão p Nós queremos tanto.
Eles ficam felizes com tão pouco. 
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